Подушки
Вы в кровати одиноки, сны не так уже глубоки, телефон молчит? Подружки, налегайте на подушки.
Если вас в кровати двое, ситуация проста - споры все и разногласья превратятся в заварушку,
коль возьметесь за подушку.
Как правильно выбрать подушку? Какую подушку выбрать? На что стоит обратить внимание при покупке подушки для сна?
Выбор удобной подушки обусловлен индивидуальными особенностями каждого человека. Все подушки различаются по:
- форме,
- размеру (длина, ширина, высота),
- степени поддержки,
- материалу чехла и наполнителя.
По форме и размеру подушки можно разделить на классические и ортопедические. Классические модели имеют привычную для нас квадратную или прямоугольную форму с длиной от 40 до 80 см и шириной от 30 до 50 см.
Длина подушки (или подушек, если на кровати спят двое) не должна быть больше ширины матраса . Оптимальный размер подушки - для взрослого человека 50х70 см, которая позволяет рационально использовать пространство кровати.
Самый распространенный размер детских подушек составляет 40х60 см. Российские производители начали ориентироваться на европейский стандарт (самый распространенный в Италии и Испании &ndash
Европейцы традиционно используют в кровати сразу несколько размеров подушек, такой же комплект наволочек входит в набор постельного белья. В России ориентируются на один стандартный размер подушки.
Высота подушки зависит от ширины плеч. Чем шире плечи, тем выше нужна подушка. Чаще всего подушки имеют высоту 10-14 см, для широкоплечих людей эта величина должна составлять 14-17 см. В идеале высота подушки должна равняться ширине Вашего плеча.
Высокие подушки рекомендуют также полным людям и людям с повышенным давлением. Для жестких матрасов рекомендуется выбирать подушку пониже, а для мягких - повыше.